Holistic Kreatin 400g

209.00 kr

Tillgänglighet: Endast 2 kvar i lager

Holistic Kreatin passar perfekt när du vill träna hårt, eftersom kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftanstängning vid kortvarig och högintensiv träning, förutsatt att intaget uppgår till minst 3 gram per dag.
Använd gärna kreatin i 8 veckor inför en stor tävling eller liknande. Därefter är det bra att ta minst 4 veckors uppehåll för att få samma effekt nästa gång du använder kreatin.
Även lämplig för vegetarianer och veganer.

Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost.
Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

Artikelnummer NS-10134 Kategorier Holistic, Kost / Kosttillskott, Näringspulver

Använd så här:

Dosering: 3–6 g (cirka 1–2 tsk) per dag med 2–4 dl vätska eller enligt rekommendation före, under eller efter träning. Löser sig bäst i ljummen vätska. Undvik intag av kreatin vid graviditet och amning. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.

Ingredienser

– 100% kreatinmonohydrat

Övrig info

Kreatin tillverkas naturligt av levern. Vår kropp har i genomsnitt (3,5-4 g) kreatin per kilo muskelmassa, men musklerna kan lagra upp till (5 g) om du tillför kreatin som kosttillskott.

Du kan med fördel använda kreatin i 8 veckor inför en stor tävling eller då träningen går segt och du behöver en extra boost. Därefter är det bra att ta minst 4 veckors uppehåll för att få samma effekt nästa gång du kör en kur. Lämpligt även för vegetarianer och veganer.

Undvik intag av kreatin vid graviditet och amning. Undvik att kombinera kreatin med koffein på grund av överstimulering av centrala nervsystemet.